Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2017
|
80.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2017:
|
1389 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 51.56g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Умалат Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Коньяк, Блины на Молоке, Сыр Сулугуни, Вино Каберне Совиньон, Сельдерей, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Икра Лососевая, Хлебец, Фундук, Миндаль, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|