|
ог-100(-2), от-92(-1), об-102(-1)
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2017:
|
741 kcal
|
Fat: 28.13g | Prot: 63.83g | Carbs: 55.57g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты Птичка-Весничка, Моя Славита Молоко 3,2%, Яйцо, Лук. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Рыбный Суп. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|