|
Как приятно, когда брюки становятся свободными и можно носить обтягивающие футболки 😂
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
1413 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 101.54g | Carbs: 168.26g.
Breakfast: Красное Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком), Домик в деревне Кефир 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Белковый Омлет, Банан. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Груши, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Barilla Спагетти #1. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|