|
углеводов 60гр
|
74.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
2423 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 143.38g | Carbs: 318.44g.
Breakfast: Белая Долина Молоко 3,2%, Яичный Белок, Макфа Макароны Отварные, Яйцо (Целое), Heinz Salsa Соус, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Имбирный Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Фруктовый Салат, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Творожные Кексы, Капучино, Будь Готов Паста с Курицей и Белыми Грибами. Snacks/Other: Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белая Долина Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|