Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
77.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1063 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 93.94g | Carbs: 45.32g.
Breakfast: Торговая Площадь Курица Копченая. Lunch: Ратимир Бефстроганов из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Кофе, Green Ray Опята Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Азбука Вкуса Палтус Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|