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Der Heißhunger hat noch mal zugeschlagen 😦 hab schnell ein Salat gemacht mit Tunfisch und Alles was schnell geht rein. Hab noch ein EL Parmesan dazugetan. So das muss jetzt reichen 🤐 der Mund bleibt jetzt zu!!
View Diet Calendar, 19 January 2017:
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1797 kcal
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Fat: 65.66g | Prot: 120.43g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Dulano Hähnchenbrust, Dulano Hänchenbrust, Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: Kaffee, Milbona Protein+ Cranberry-Kokos, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Butter, BioBio Roggenvollkornbrot. Dinner: Parmesan (Gerieben), Nixe Thunfischfilets im Eigenen Saft, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Tomaten, Saladinettes Eisbergsalat-Mix, Kartoffeln, Kabanossi, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Knoblauch, Hühnerbrühe, Olivenöl, Rote Paprika, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Snacks/Other: Milbona Skyr Blaubeere, Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel. more...
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 Comments
ein becher bitterkakao hilft mir bei heißhunger... mit zimt .. probier es mal aus....
19 Jan 17 by member: El-Pat
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och nööö...der Spruch, Mund bleibt jetzt zu, ist ja süß...
19 Jan 17 by member: Fagmich
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Dänen EL-Pat ich hab sogar was da 😊 wird direkt mal getestet
19 Jan 17 by member: yv-ev
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Dänen sollte danke bedeuten
19 Jan 17 by member: yv-ev
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Hey Yv-Ev,
bei Heißhunger trinke ich einen Becher/Glas kaltes Wasser und dann warte ich kurz und esse dann eine Kleinigkeit auf die ich halt Heißhunger habe. So bekommt jeder was er will. ;)
Habe schon mal jede Menge abgenommen und dabei festgestellt das Hunger das schlimmste ist, lieber ein wenig nachgeben und glücklich sein, als mit schlechter Laune z.B. ins Bett zu gehen. War nur sehr schwer, zumindest am Anfang, dass Maß zu finden. Hat aber einmal gut geklappt und wird diesmal auch wieder klappen. ;)
Schönen Abend
19 Jan 17 by member: DervonderKueste
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