Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1393 kcal
|
Fat: 49.94g | Prot: 63.56g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Глобус Котлета Домашняя, Лечо, Вареное Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ленивые Вареники. Dinner: Сало, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Snacks/Other: Пицца с Ветчиной, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|