Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
86.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1948 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 111.82g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Льняные Семена, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Апельсин. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Цезарь Пельмени Император, Китайская Капуста. Dinner: Апельсин, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Китайская Капуста. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Темный с Начинкой Мята, Крупская Шоколад Особый, Залесский Фермер Йогурт с Крыжовником. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happy-n-Helthy's Weight History
|