Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
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72.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2017:
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873 kcal
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Fat: 27.44g | Prot: 65.54g | Carbs: 117.28g.
Breakfast: Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Parmesan (Gerieben), Gurke (mit Schale), Hähnchenbrustfilet, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Dinner: Ebly Salat mit ruccola.feta.tomaten paprika.oliven. ölivenöl, Choceur Kokos-Schokolade. Snacks/Other: Birnen, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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janinna2008's Weight History
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