|
ог-102; от-93; об-103
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
695 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 46.99g | Carbs: 62.66g.
Breakfast: ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кролик Тушеный, SPAR Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Салат из Свежей Капусты, Троекурово Куриная Печень. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|