Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
94 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
2218 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 189.38g | Carbs: 226.28g.
Breakfast: Пассим Хлопья Четыре Злака, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Сахар. Lunch: Хурма, Яблоко Желтое, Жаркое из Говядины с Черносливом. Dinner: Чернослив, Жаркое из Говядины с Черносливом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|