|
O zo blij vandaag op de weegschaal gestaan weer 2,5 kilo kwijd zo blij
Hele week gezond gegeten en in weekend wel wat gegeten wat eigenlijks niet kan 💪😊
|
91.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1223 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 53.83g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Gebakken Ei, Raak Reine-Claude, Senseo Dark Roast, Koffie. Lunch: Water (uit Fles), Qizini Sandwich Gezond. Dinner: Water (uit Fles), AH Gegrilde Runder Rollade, Knorr Kaassaus, Bloemkool, Appels (zonder Schil). Snacks/Other: Canei Witte Wijn, Canei Witte Wijn, Canei Witte Wijn, Canei Witte Wijn, Senseo Dark Roast, Koffie, Aldi Gegrilde Kipfilet, Pepperoni Pizza (36 cm). more...
|
|
3048 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 40 minutes, Housework - 4 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
Ik ben heel erg blij voor je, zo blijf je extra gemotiveerd :) En wat de weekends betreft, iedereen eet wel eens iets wat niet mag, anders hou je het toch niet vol, dus het moet kunnen :)
16 Jan 17 by member: Budgie1
|
Hoi ja dat klopt in weekend neem ik iets maar vind het soms wel lastig wat ik wel mag en wat ik niet mag eten en soms heb ik moeite om gemotiveerd te blijven maar ik hou vol
16 Jan 17 by member: jodieboonstra
|
Volhouden doen we met z'n allen, soms loop het ook eens verkeerd, een slechte periode heeft iedereen maar dan doe je wat wij hier allemaal doen, het knopje terug omdraaien en gewoon opnieuw beginnen, je kan het, succes ! :)
16 Jan 17 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jodieboonstra's Weight History
|