Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1611 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 46.77g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Dinner: Арахис, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness, Печенье к Чаю, Овсяное Печенье, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|