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Danke an alle...hmm was essen ich...weizenvollkornbrötchen 1-2( selbst gemacht 1045 Mehl) Geflügelwurst max 100g, zwei Eier, Kaffee 250 ml mit Zucker und weißer ( ist pflanzlicher) mittag meist das selbe, abend Brötchen mit Käse oder Hähnchenbrust mit Erbsen und Nudeln, dazu Wasser und -3 250 ml ingwertee mit Zucker. zwischendurch Gurke und Paprika derzeit... Ist das falsch?
View Diet Calendar, 15 January 2017:
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1601 kcal
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Fat: 82.13g | Prot: 89.52g | Carbs: 77.68g.
Breakfast: Butter, K-Classic Geflügel-Quartett, Kaffee mit Milch und Zucker, Ei, Aurora Weizen Vollkornmehl. Lunch: Aurora Weizen Vollkornmehl, K-Classic Geflügel-Quartett. Dinner: Pizzakäse, Schweinehackfleisch, Champignons Frisch. Snacks/Other: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Tee mit Zucker vorgesüßt, Spitzpaprika, Salatgurke. more...
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3754 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Sitting - 20 minutes. more...
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