Lecker. 2 Portionen. 250 Quark, 400 Himbeeren, 500 Orangensaft
View Diet Calendar, 14 January 2017:
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2104 kcal
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Fat: 73.68g | Prot: 87.51g | Carbs: 243.67g.
Breakfast: Milch 1,5%, Tomaten, Milfina Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g). Lunch: San Fabio Pasta-Sauce Tomate-Sahne, Konjaknudeln, Roggenbrötchen. Dinner: Orangensaft, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Himbeeren, Sekt, Juice Plus Vanilla Shake. Snacks/Other: Goldähren Eiweißbrot (35g), Chia-Samen, Banane, Milch 1,5%. more...
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2725 kcal
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Exercise:
Shopping - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Housework - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Body Pump - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
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Comments
Ein bissel arg viel Zucker...geschmeckt hat es aber gewiss 😉
14 Jan 17 by member: Viviace
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Jup. Heute weniger Fett, mehr Kohlenhydrate. Himbeeren haben sehr viele Ballaststoffe. Bin auf morgen gespannt. 😅😄😃
14 Jan 17 by member: ly_orange
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Himbeeren finde ich auch klasse...O-Saft meide ich mittlerweile eher, sogar ein Glas selbstgepresster hat ja schon enorm viel Zucker...
15 Jan 17 by member: Viviace
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