Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1302 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 80.72g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Каша Пшенная, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Ватутинки Хлеб Парижская Бриошь, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр Адыгейский, Банан, Груши. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Апельсин. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|