Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 55.51g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Печеное Яблоко, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Сало, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Dinner: Хлеб Черный, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Салат из Кальмаров, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|