Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1007 kcal
|
Fat: 33.05g | Prot: 32.87g | Carbs: 143.93g.
Breakfast: Сокол Зефир Бело-Розовый с Ароматом Ванили и Малины, Молоко (2% Обезжиренное), Сахарный Песок, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Рис Вареный, ВкусВилл Грудинка Соленая. Dinner: Домочай Хлеб "Дебрянский Бездрожжевой", Оливье с Курицей, Оливье с Курицей. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Cooking - 2 hours and 1 minute, Fitness Training (Workout) - 32 minutes, Resting - 9 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vergusha's Weight History
|