Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 64.02g | Carbs: 230.76g.
Breakfast: Bio-Müsli Odenwald Mischung 538, Zimt, Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Alnatura Frühstücksbrei. Lunch: Buko Balance 17%, Zitronensaft, Feinkost Dittmann Ajvar Mild, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Lieken Urkorn Kraftklotz, Rote Paprika. Dinner: Ei, Kartoffeln, Wirsing. Snacks/Other: Cappuccino, GutBio Sojagurt - Vanille. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Sauna - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 1 hour, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
... selber Schuld ;-)
Husten, Kopp dicht. Morgen ist der erste Lauf meiner Winterlaufserie. Kann ich wohl knicken den zu laufen. Selbst als lockeren Trainingslauf nicht fürchte ich.
13 Jan 17 by member: Cocktailnase
|
Hat schon besser funktioniert ;-)
13 Jan 17 by member: marcothebrain
|
ganz schnelle und gute Besserung 🐋
13 Jan 17 by member: Portal Wal🐳
|
Da schließe ich mich an, gute Besserung Dir, liebe Cocki! 💜😘😉
13 Jan 17 by member: Viviace
|
Gute Besserung! Das ist Jahr ist noch lang, lass den Lauf sein und erhole Dich erst mal.
13 Jan 17 by member: thu-online
|
Also ich (und es ist kaum zu glauben) würde so auch nicht laufen...
13 Jan 17 by member: marcothebrain
|
In drei Wochen startet die Vorbereitung für den Frühjahrsmarathon. Lieber ich bin dann fit ja. Danke.
13 Jan 17 by member: Cocktailnase
|
Genau, lieber zur Vorbereitung fit! Ich freue mich schon auf den ersten Marathon dieses Jahr!
13 Jan 17 by member: marcothebrain
|
Alles Gute Dir und kurier Dich lieber aus!🍀😊
13 Jan 17 by member: Hantel76
|
Erst wieder gesund werden! Gute Besserung.
13 Jan 17 by member: rolikahn
|
Werd erstmal wieder richtig gesund und dann klappt es auch mit dem Marathon. Weiter gute Besserung.
15 Jan 17 by member: coco&tom&jerry
|
Liege auch mit Erkältung flach, no sports... Blöd! Gute Besserung!
15 Jan 17 by member: vorhh13
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocktailnase's Weight History
|