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So, heute 360 Kalorien im minus geblieben. Mal sehen was die Waage morgen sagt.
View Diet Calendar, 12 January 2017:
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1940 kcal
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Fat: 37.55g | Prot: 88.66g | Carbs: 292.81g.
Breakfast: Haferdrink, Chia Samen, Agavendicksaft, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken. Lunch: Tomatensoße, Spiralnudeln Kantine, Hähnchenbrust Kantine. Dinner: Boskoop, Leerdammer Original, BioBio Roggenvollkornbrot. more...
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 Comments
Auf die Gefahr das es demotivierend ist: ein Kilo Körperfett entspricht ungefähr 7.000 kcal. Erwarte da nicht zu viel, wobei du am Anfang erstmal nicht unerheblich viel Wasser verlieren wirst.
12 Jan 17 by member: LennyNero
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Blutzwente's Weight History
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