Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
1353 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 82.43g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Рыба с Овощами, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Фрау Марта Фасоль Овощная Смесь Mexico, Геркулесовая Каша на Молоке. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Карамель. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari0108's Weight History
|