Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2017
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2017:
|
966 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 125.49g | Carbs: 53.68g.
Breakfast: Maxler Протеин Pro Blend, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Икра Лососевая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Курица в Соусе Терияки Пп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Икра Лососевая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|