|
Intermittent Fasting .... z gory wiem ze nie dam rady jesc malo lub wcale przez 24 h w tygodniu... czy metoda ostatni posilek o 18.00 i nastepny najwczesniej po 12 h ..codziennie...przynosi jakies efekty?? ktos probowal??
View Diet Calendar, 06 January 2017:
|
1776 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 137.93g | Carbs: 125.15g.
Breakfast: Good Food Wafle Ryżowe w Czekoladzie Deserowej, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Kraina Wędlin Boczek Parzony, Dulano Pierś z Kurczaka Pieczona. Lunch: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Panierowana Smażona Ryba. Dinner: Biedronka Ser Mozzarella, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Żółta Papryka. Snacks/Other: Helio Mix Orzechowo-Owocowy, Morliny Boczek Wędzony, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach. more...
|
|
2680 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 12 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|