|
Uusi aloitus
|
80.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2017:
|
1525 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 89.45g | Carbs: 140.12g.
Breakfast: Valio Aurajuusto, Salonen Makupalat, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Lunch: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Oliivit (Musta), Paahtoleipä, Fazer Amica Paahdettu Broilerinfilee, Tomaatit, Oliiviöljy, Valio Aurajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Margariini 60%, Atria Kevyt Snack Kuoreton Nakki. Dinner: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Other: Fazer Salmiakki, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Oululainen Hapankorppu, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Valio Oltermanni, Lidl Hapankorppu, Appelsiinit, HK Popsi Kevyt 10 Nakki. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|