Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2017:
|
2408 kcal
|
Fat: 113.50g | Prot: 84.60g | Carbs: 268.94g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ, Хлеб Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Банан. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Мандарины, Лазанья с Мясом, Свиточ Вафли Артек. Snacks/Other: Сухари, Тёма Биотворог с Грушей, Славянка Золотой Степ. more...
|
|
3193 kcal
|
Exercise:
Housework - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|