Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2017
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67.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2017:
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1369 kcal
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Fat: 32.12g | Prot: 177.50g | Carbs: 96.60g.
Breakfast: Quaker オートミール, チャンピオン プロテイン. Lunch: Quaker オートミール, チャンピオン プロテイン, チャンピオン プロテイン. Dinner: 卵白, 生卵, ほうれん草, ブロッコリ, ピーマン, オクラ. Snacks/Other: チャンピオン プロテイン. more...
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Gaining 13.3 kg a Week
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takuya6849's Weight History
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