Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2016:
|
2047 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 217.31g | Carbs: 159.10g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Piątnica Serek Wiejski, Pilos Twaróg Półtłusty, Magnetic Kakao, Mlekovita Mleko 0%, Bakalland BA! Baton Zbożowy 5 Bakalii, Ferrero Tic Tac, Odżywka Białkowa, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Serek Wiejski, Bakoma Jogurt Bio z Jagodami. Lunch: Dulano Pierś z Kurczaka Gotowana Wędzona, Mlekpol Mleko 3,2%. Dinner: Bakoma Mus Owocowy. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|