Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
1752 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 139.33g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Maluta Twaróg Półtłusty, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Mleko z 2% Tłuszczu, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Jabłko, Bakalland Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana). Snacks/Other: Ferrero Tic Tac. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|