gunaydin arkadasim hayirli sabahlar
23 Dec 16 by member: kesin karar
|
arkadadim nerdesin yaaa.neden beni tek biraktinki.bak dahada hirslandim haa
24 Dec 16 by member: kesin karar
|
arkadas dediyin 1 soze kusmez.tamam tek biraktin beni.bende tek diyil hepimiz bir olub kilo verecem.bazarertesi tarti gunum olarak kalacak.yazmasanda kilomu izlersin
24 Dec 16 by member: kesin karar
|
Yuhh demek cok tebiyesiz bisey bence...agirima gitti...
24 Dec 16 by member: buglemeymen
|
Yuhâ) Güneşin isimlerindendir. * Türkçede, birisine karşı hakaret için söylenen kelimedir. Kalabalıkla haykırılan hakaret kelimesidir. Buna "yuha çekmek" denir
24 Dec 16 by member: buglemeymen
|
aaa arkadasim ben bilmiyodum yaa cook cook özur dilerim.ne olur beni affet benim aslinda demeye calistigim bu kadar buyuk kacaçak yapma asil nedenim bunu soylemekti.
24 Dec 16 by member: kesin karar
|
arkadasim kalori saymamayi karar aldim.artik dengemi tuttum.ablam 2 haftada 4 kilo 200 verdi.ekmek cay cikolata yiyor ama kek biskuvi turlu hic bir sey yemiyo.bende oyle yapicam artik midemde kuculdu.
24 Dec 16 by member: kesin karar
|
Neyse tamam artik kapatalim konuyu....her vucut bir degil belki ablan verdi sen o sekil veremeyebilirsin...ben kalori hesabi yapmadan ne kadar yedigimi bilemiyorum ..bi on gun sonra ins mutfak teraziside alcam....artik kilo versemde sabitlemek icin kullanirim
24 Dec 16 by member: buglemeymen
|
tamam.olur o zaman.ben her zamanki gibi yiyecem zaten
24 Dec 16 by member: kesin karar
|
bu gun tartildim hic eksik yok.artik 2 ogun yapmaya basliycam
24 Dec 16 by member: kesin karar
|
1371 kalori ile gunu kapattim...
24 Dec 16 by member: buglemeymen
|
cok guzel azalta azalta 1200 yaparsin.ben kalori saymiycam sabah saat 10 da kahvalti 3 te ise öylen yemeyini yiyecem.aciktigimda cay gold birde su icerim artik.cunku bu gun hic qram bile verememisim.
24 Dec 16 by member: kesin karar
|
onumuzdeki hafta spora basliyoruz her gun spor yapicam 30 dakka leslie 15 dakka kardioo.ablami kiskandim bu kiskanclik bana guzrel sonuc vericek.belki bahsede gireriz.
24 Dec 16 by member: kesin karar
|
Iki ogun mu beslenceksin....sporun cok guzel ins her gun yaparsinn....ama kilo vermek ilk once yemegi kismakla basliyo spor sadece takviye....
24 Dec 16 by member: buglemeymen
|
tesekkur ederim.o yuzden yazdigim saatlerde ana ögun yapicam ara ögun hic bir sey yok.her seyden yiyecem.sporda yapsam bence her sey guzel olucak.bakalim uyandigimda kahvaltidan once 7 8 dakka ip atlaya bilirmiyim.haftada 3 gun bile olsa yapmayi dusunuyorum.
24 Dec 16 by member: kesin karar
|
Ins planladigin gibi olur...ben bekar olsam heralde su andan daha fazlasini yapardim....benim zaman yok....
24 Dec 16 by member: buglemeymen
|
insaAllah.biliyorum ve anliyorum canim.bende evli olsam hic yapamazdim.kayin valideynen oturacam ben.kayin baba hic evden cikmaz.aksam uyumadan mekik ceke bilsem o bana yeter.cocuklardan vakit bulsam.bak gelecek icin nasilda pilan cizdim
24 Dec 16 by member: kesin karar
|
25 Dec 16 by member: kesin karar
|
Gunaydin....yazamadim dun evde degildik...kahvaltimi yeni yaptim hesaplayip yazarim
26 Dec 16 by member: buglemeymen
|
26 Dec 16 by member: buglemeymen
|