Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1148 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 84.01g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%, Груша. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Лук, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка, Груша. Dinner: Лимон, Вареное Яйцо, Гречка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Морковь. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89226789824an's Weight History
|