Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1620 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 66.50g | Carbs: 265.66g.
Breakfast: Магнит Хурма, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Авида Сметана 10%, Лимак Хлеб Пеклеванный, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Гречневый Суп. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Свекла Вареная, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaroslava-333's Weight History
|