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Nun muss ich aber wirklich langsam wieder aufpassen - diese verdammte Nascherei ist nicht gut und auch beim Essen - aber jetzt kommt Weihnachten und dann noch mein Sohn zu Besuch, wie soll ich mich da zügeln mit der Futterei. :-(
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54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2016:
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1067 kcal
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Fat: 34.69g | Prot: 58.21g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Milka Milkana Schmelzkäse Cremig Würzig, Goldblume Balance Sandwich, Kaffee. Lunch: Clementinen, Jägerschnitzel. Dinner: Lidl Rustikales Baguette, Baguette, Chili Con Carne mit Bohnen. more...
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1816 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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