|
Ihr Lieben, ich wünsche euch ein großartiges Wochenende.
Ich habe seit längerem wieder sieben Stunden am Stück geschlafen, ein großartiges Gefühl. <3 Hilft mir auch beim Wasser ausspülen; die Waage quittierte es mit 87,8.
Bei uns geht es schon heute mit einem Weihnachtsessen los. Ja, ja, wenn alle sich trennen, hat man drei Feiertage für vier Eltern/ Großeltern.
View Diet Calendar, 17 December 2016:
|
1452 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 75.99g | Carbs: 115.22g.
Breakfast: Zimt Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Aldi Snack Paprika, Butter, Soljanka, Kirschtomaten, Nudeln, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Brownie. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Driving - 2 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|