Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2016
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97.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2016:
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1977 kcal
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Fat: 70.16g | Prot: 67.74g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Butter, Kaffee, Marmelade, Gekochtes Ei. Lunch: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahm Rosenkohl. Dinner: Wikinger Knacker, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Weizenbrötchen, Oettinger Kellerbier. Snacks/Other: Weißwein. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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bernd.bruckauf's Weight History
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