Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
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75.9 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2016:
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903 kcal
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Fat: 21.96g | Prot: 48.64g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Quarkauflauf, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Karotten, Aldi Kaisergemüse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Schweinefilet. Dinner: Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, Möhren, Honigmelonen, Mandarine, Milfina Kräuter Dip, Edeka Mini Laugen-Variationen, K-Classic Mini-Frikadellen. Snacks/Other: Quarkauflauf. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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janinna2008's Weight History
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