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Immer noch 2 mehr als vor einigen Wochen...
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82.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2016:
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2743 kcal
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Fat: 90.22g | Prot: 135.05g | Carbs: 303.32g.
Breakfast: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Honig, Milbona Skyr Pur, Pottkieker Linseneintopf, Zimtsterne, Gekochtes Ei, Trader Joe's Frische Salate Hähnchen mit French-Dressing. Dinner: Lidl Belgische Meeresfrüchte, Metten Cabanossi, Barilla Penne Rigate, Aldi King Prawns. Snacks/Other: Haribo Lakritz Konfekt, Roter Tafelwein, Birnen, Kiwi, Banane, Äpfel, Mandarine. more...
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3586 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours and 45 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 17 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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 Comments
Gibt ja nur 3 Erklärungen, zuviel Zufuhr, zuwenig Verbrennung, beides.
14 Dec 16 by member: marcothebrain
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Füllstand, Salz gegessen, Wassereinlagerung, Medikamente, Krankheit...gibt viele Ursachen, auch wenn man sich an den ETB gehalten und bewegt hat - hänge selber gerade und weiß nicht recht, wieso...🌞
14 Dec 16 by member: Viviace
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Vivi, nett von dir, aber Marco hat recht... Maßhalten ist halt nicht immer mein Ding. Im Rückblich auf die letzten Jahre stehe ich mit den 82 sogar noch recht gut da für Dezember...
14 Dec 16 by member: vorhh13
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Tja...dann weißt Du ja, wo der Hammer hängt, lieber Vorhh! 🌞
14 Dec 16 by member: Viviace
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14 Dec 16 by member: vorhh13
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14 Dec 16 by member: marcothebrain
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Aber es ist doch trotzdem ein schöner Sprung nach unten! Die anderen zwei kommen auch wieder. Nicht zu streng mit dir sein!
14 Dec 16 by member: LillyMunster82
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Kopf hoch, Brust raus, ATTACKE !!! :)
14 Dec 16 by member: Schalkerin1904
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