Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
56.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
1366 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 101.83g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Сырко Мягкий Сыр, Гречка. Lunch: Гранат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Станичные, Простоквашино Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Рафаэлло Конфета, Активия Йогурт Био+Протеиновая, Активия Йогурт Термостатный, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daryatykva's Weight History
|