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Gestern Burger und Crêpes...und nach dem Motto "Jetzt ist es eh egal" abends noch Rumkugeln und Spekulatius vorm Fernseher...
Ab heute wird wieder ganz gesund gegessen...
View Diet Calendar, 12 December 2016:
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1724 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 85.45g | Carbs: 228.57g.
Breakfast: Canderel Stevia, Ingwer, Zitronensaft, Chia-Samen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Aldi Magerquark. Lunch: Kokosöl, Rote Zwiebeln, Rote Bohnen (Gesalzen, Gegart, Gekocht). Dinner: Aldi Apfelschorle, Aldi Beerenmischung, Milfina Milch 1,5% Fett, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. Snacks/Other: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Mühlenhof Wiener Würstchen. more...
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2843 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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