|
Вперед к серийному телу. До НГ 3 недели, надо постараться и похудеть
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1904 kcal
|
Fat: 96.61g | Prot: 117.23g | Carbs: 141.33g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Дары Моря Икра, Вода, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Горбуша на Пару, Мандарины, Вода, Фруктовый Сад Сок Яблочный. Snacks/Other: Избенка Мусс Молочный Маракуйя, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Папричи Кисло-Сладкий Соус, Помидоры, Куриная Грудка, Яйцо, Биопростокваша. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|