Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
3030 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 201.80g | Carbs: 347.63g.
Breakfast: Белая Долина Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Horeca Select Овсянка, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Говядина Постная, Ашан Плов Овощной. Dinner: Ашан Плов Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Банан, Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Блины на Молоке, Спаржа (Свежая, Замороженная), Фландерр Тилапия Филе Мороженое, Лук, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|