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Habe beschlossen für den Rest des Jahres eher mein Gewicht zu halten anstatt noch mehr abzunehmen. Jetzt in der Weihnachtszeit ist das Abnehmen für mich sowieso schwieriger und so lange ich nicht wieder viel zunehme ist alles gut. Hab jetzt schon meinen Neujahrsvorsatz für Januar: Mehr Sport und besser auf die Ernährung achten (hab beides in letzter Zeit ein bisschen schleifen lassen). Den selben Vorsatz hatte ich auch letztes Neujahr und siehe da: Ich hab mich an meinen Vorsatz gehalten und knapp 35 Kilogramm abgenommen. Die letzten 6 Kilogramm werde ich nächstes Jahr (hoffentlich) locker schaffen.
View Diet Calendar, 10 December 2016:
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1542 kcal
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Fat: 49.18g | Prot: 54.04g | Carbs: 206.74g.
Lunch: Gut & Günstig Steakhouse Pfanne, Heinz Hot Chilli Ketchup. Dinner: Rahm Geschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. Snacks/Other: Chio Mikrowellen Popcorn, Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Uludag Gazoz. more...
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2134 kcal
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Exercise:
Exercise machine (slow) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
...35 Kg ist nicht schlecht!
10 Dec 16 by member: Casimir123
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35 Kilo ist echt nen Wort. Respekt
11 Dec 16 by member: Noerg66
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11 Dec 16 by member: Batumi
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Hey, das ist eine fantastische Leistung:) genieß die Weihnachtszeit und wenn du dein Gewicht halten kannst, ist das schon eine fantastische Leistung. Die letzten 6 Kg werden vermutlich nicht so leicht wie die ersten (der letzte Speck ist oft der Hartnäckigste), aber du schaffst das auch sicher im kommenden Jahr:)
11 Dec 16 by member: Chrissi555
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Du bist der Wahnsinn! Genieß die Weihnachtszeit und dann viel Erfolg für die letzten paar Kilos!💪
14 Dec 16 by member: Fittmaus
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Da hast Du es Dir doch redlich verdient, jetzt ein wenig schleifen zu lassen. 35kg ist Wahnsinn! Respekt!
14 Dec 16 by member: Stroeppi
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