Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
|
84.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2016:
|
1898 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 101.84g | Carbs: 301.09g.
Breakfast: Сливы, Пискаревский Ацидобифилин, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Мандарины, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Русское Море Икра Нерки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб с Отрубями. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Печенье Мария, Каравай Бублики Украинские, Мандарины, Шармель Пастила, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Happy-n-Helthy's Weight History
|