Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
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84.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2016:
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1268 kcal
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Fat: 30.00g | Prot: 73.31g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Café (Infusão), Glória Leite em Pó Desnatado, Qualy Qualy Light, Panco Pão Integral Light. Lunch: Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Quero Milho Verde, Abobrinha Cozida, Renata Macarrão de Sêmola com Ovos. Dinner: Chuchu, Friboi Carne Moída de Acém, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café (Infusão), Pedra Selada Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Light Zero, Yoki Farelo de Aveia, Banana Prata, Paulista Iogurte Natural Desnatado. more...
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2118 kcal
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Exercise:
bicicleta passeio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elaineteo's Weight History
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