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muito devevagar...não estou vendo resultado
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57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2016:
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1411 kcal
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Fat: 97.26g | Prot: 91.74g | Carbs: 39.87g.
Breakfast: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Café (Infusão), Ovo, Requeijão. Lunch: Estrogonofe de Frango, Yoki Batata Palha Tradicional. Dinner: Presunto Picado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Brócolis, Seara Linguiça Toscana, Frimesa Linguiça de Pernil. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
Melhor devagar e perder APENAS gordura do que perder massa magra.....Vc está no caminho certo!
05 Dec 16 by member: giselibp
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2 quilos em 12 dias... Em um mes são 4 quilos ...quase 5. Tá bom demais!
05 Dec 16 by member: giselibp
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cristianebittencourt's Weight History
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