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View Diet Calendar, 04 December 2016:
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1634 kcal
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Fat: 78.78g | Prot: 79.48g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Netto Zarte Nuss Sterne mit Haselnuss, Grünländer Cremig, Weich Gekochtes Ei, Gutes Land Frischkäse Pur, Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kaffee mit Milch, Netto Vollkorn-Toast. Lunch: Beste Ernte Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Cucina Grana Padano, Leichter Genuss Gratinkäse, Rote Zwiebeln, Ei, Zitronensaft, Zucchini. Dinner: Gekochtes Ei. Snacks/Other: Trader Joe's Erdnuss-Mais-Mix, Viva Vital Mango Maracuja Wasser. more...
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 Comments
Meine Zucchini Waffeln mit Apfelmus.....
hätte nicht gedacht das das so lecker ist 😊
04 Dec 16 by member: katzenjule
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Dann stell doch bitte das Rezept ein.
04 Dec 16 by member: näschen87
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Näschen 87 wenn ich das Foto mit den Zutaten poste müsste das doch auch so zu sehen sein
Oder liege ich da falsch.......grübel
04 Dec 16 by member: katzenjule
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Dann schaue ich heute Abend am Lappi nochmal. In der App ist nur das Foto zu sehen.
04 Dec 16 by member: näschen87
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Hast du die Zucchini ausgedrückt, damit es weniger sibscht?
04 Dec 16 by member: näschen87
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Ja hab das Wasser vom raspeln abgegossen und ein wenig ausgedrückt......
Kann man denn die Zutaten sehen.....stehen auch bei kritisierten Mahlzeiten.....
04 Dec 16 by member: katzenjule
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Dein Ernährungstagebuch kann ich sehen. Ansonsten nur das Bild.
04 Dec 16 by member: näschen87
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Ok.....dann mal hier das Rezept
Zucchini Waffeln für 4 Personen
600gr Zucchini / 1 Zitrone / 5 Eier /2 Zwiebeln
2 EL Dinkelmehl 1050 / 100gr ger.Käse
20gr Parmesan gerieben.....
Zucchini raspeln u Zwiebeln klein schneiden alles in eine Schüssel geben und mit dem Saft der Zitronen mischen.....
10 min ruhen lassen.....
Nun die Eier/Mehl und Käse untermischen
evl Wasser abschütten.....mit Pfeffer und Salz würzen falls herzhaft gewünscht
Nun in ein Waffeleise geben und schön braun werden lassen
Oder auf ein Backblech 10 cm große kleckse und bei 210 Grad (vorgeheizt ) 10min von beiden backen Seiten backen
04 Dec 16 by member: katzenjule
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