Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
|
76.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2016:
|
2825 kcal
|
Fat: 114.81g | Prot: 213.01g | Carbs: 232.85g.
Breakfast: Помидоры, Fine Food Сыр Легкий, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Малиновое Варенье, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Запеканка Творожная, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная), Макароны Отварные, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Куриные Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Тирамису, Мишель Пироженое Картошка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|