Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
53.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
431 kcal
|
Fat: 11.86g | Prot: 18.39g | Carbs: 66.63g.
Lunch: Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Морковь, Мистраль Дикий Рис. Dinner: Кабачки Тушеные, Морковь. Snacks/Other: Кинза, Укроп, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Каждый День Адыгейский Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Yoga - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgavlad.81's Weight History
|