Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
56.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1638 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 140.81g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Торт "Еда Ангелов", SPAR Пирог с Курицей и Грибами, Mlekara Sabac Каймак, Гречка. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daryatykva's Weight History
|