Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1562 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 85.89g | Carbs: 155.44g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Суп из Сушеных Грибов. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Snacks/Other: Эвалар Протеиновый Батончик Спортэксперт, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|