Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
|
55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2016:
|
1178 kcal
|
Fat: 62.28g | Prot: 74.95g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: Эклер, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Чай, Куриные Голени с Кожей, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Чай, Ирмень Сметана 10%, Ирмень Творог 0,3%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Squats (Legs) - 7 minutes, Ходдьба - 10 minutes, Ходьба 12 наклон скорость 5,6 - 20 minutes, Resting - 16 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksisha87's Weight History
|